【牛乳×ピラフ】海老のクリーミーリゾット

Name: 【牛乳×ピラフ】海老のクリーミーリゾット
Ingredients: 冷凍エビピラフ ※ローソン海老ピラフ 1袋(180g); スライスチーズ ※価格と塩分は上がりますがお好きな方は2枚入れて下さい。 1～2枚; 牛乳 150ml

Description

レンジのみで簡単★
材料はミルクと冷凍ピラフとチーズだけ！
牛乳の栄養をコスパ＆タイパよく摂れる「ミル活レシピ」です！

冷凍エビピラフ　※ローソン海老ピラフ

1袋(180g)

スライスチーズ　※価格と塩分は上がりますがお好きな方は2枚入れて下さい。

1～2枚

150ml

副菜を一品加えなくても、チーズと牛乳をプラスするだけで、栄養価がかなり強化されます。特にカルシウムに関しては1日に必要な量の1/3以上が摂れ、不足しがちな各種ビタミン、ミネラルの補完にもなります。最近疲れやすいと感じる方にもおすすめ。

2015年マツコさんのTV番組で紹介され、SNSで多数の「作ってみた」れぽがアップされました。この道30年のミルク料理家である小山浩子先生が「ワンアクションでできるレシピだとみんな作ってくれる！」と手ごたえを感じた一品です。

レシピID : 7695956 公開日 : 23/12/13 更新日 : 23/12/14