簡単 めかじきブロッコリーパスタ
teru0358
作り方
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1
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めかじきを冷凍から解凍しておいて
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2
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ブロッコリーはタジン鍋で２分電子レンジであたためておく
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3
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オリーブオイルでフライパンを使いメカジキを炒めて
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4
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パスタ茹でて
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5
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めかじき、ブロッコリーをフライパンで炒めて
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6
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パスタを入れてまぜて、塩胡椒。オリーブオイルも入れて。茹でたお湯を大さじ２入れて混ぜる
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7
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混ぜて混ぜて
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8
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おいしいです。冷凍めかじきは使いやすいです。保存もできますし。使うときに解凍しています。
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9
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パスタを入れて茹で汁入れてさっと混ぜると混ざりやすいです。
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10
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ブロッコリーとめかじき合います。おすすめ。
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コツ・ポイント
こつはありません。簡単レシピ。
このレシピの生い立ち
めかじきのまぐろ。保存用に買いました。使いたい時に冷凍解凍します。冷蔵庫で一晩解凍すると使えます。水分出るのでテッシュで水分拭き取り使うと使いやすいです。
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