♡ダイエッちゅーサラダ♡
ゆけり３兄弟
作り方
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1
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野菜類は洗って水気をとる
わかめは戻してある
わかめで。
ミニトマトは半分にカット
しめじはボイルして
ゆで卵を作る
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2
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さつまいもはDAISOの
ブラックホイルにくるんで
トースターで焼いてます
レンチンでも構いません
市販の焼き芋でも
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3
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お皿はDAISOの28cmのものです
お値段220円。
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4
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ドレッシングは手作りでも
市販のカロリーオフのものでも
お好きなものをチョイスしてください
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コツ・ポイント
ダイエット中でもしっかりと
炭水化物も摂ることが体には良いとの事でご飯をさつまいもに置き換えてます
炭水化物も摂ることが体には良いとの事でご飯をさつまいもに置き換えてます
このレシピの生い立ち
ダイエット中の私……タンパク質も炭水化物も摂れるようにとワンプレでサラダに
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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ゆけり３兄弟
