便通がよくなるブルーベリージュース
Description
1:スムージーとして飲みたい時、2:ジュースとしてもどちらでも美味しく飲めます。
ぺんねこ
材料
（1杯）
作り方
コツ・ポイント
コップに注いですぐ飲むと口に直撃し口元に入りきれず溢れ服が汚れるので注意してください。凍ったものがまとまらないようにスプーン等で混ぜると飲みやすくなります。
このレシピの生い立ち
ブルーベリーは色んな栄養素がある話を盗み聞きしたのでいつも摂っていた豆乳とヨーグルトをまとめたくてジューサーを買ったところからブルーベリージュースにハマりました。
朝これを飲み仕事をし帰宅すると便通がよくなったので気に入っています。
朝これを飲み仕事をし帰宅すると便通がよくなったので気に入っています。
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