【楽チン】ほうれん草のゴマ和えで白和え

Name: 【楽チン】ほうれん草のゴマ和えで白和え
Yield: 1人分
Ingredients: ほうれん草ゴマ和え（市販） 1人分 40g程度; 木綿豆腐 50g（1/6丁）; 砂糖 小さじ1/4; しょうゆ 少し

Description

市販のゴマ和えを使って、美味しい白和えが簡単にできます。豆腐でボリュームアップ！たんぱく質のちょい足しメニューとしても。

ほうれん草ゴマ和え（市販）

1人分 40g程度

50g（1/6丁）

砂糖

小さじ1/4

しょうゆ

少し

ブロッコリーなど別の野菜のゴマ和えでもおいしくできます。
「市販品は味が濃くて苦手」という方にもおすすめ。

食事作りが面倒な時でもしっかり食べて元気になれるレシピを考えました。高齢者の方にもおすすめです。
レシピ作成:武蔵野市健康課

レシピID : 7714294 公開日 : 24/02/16 更新日 : 24/02/16

武蔵野市の公式キッチンです。武蔵野市のこだわり給食のレシピや離乳食講座レシピ、市内産新鮮野菜の直売所紹介など、武蔵野市が行っている「安心」「安全」な食の実践を広く伝えていきます。食に関するイベント情報なども紹介します。
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