サラダに!まめ&ひじきdeチリコンカン

サラダに!まめ&ひじきdeチリコンカンの画像

Description

サラダに!まめ&ひじき を使ったチリコンカンです。ひじきで栄養価UP!

材料 (2-3人分)

1/4個
小1本(玉ねぎと同じくらい)
オリーブオイル
小さじ1
1個
サラダに!まめ&ひじき
1袋
コンソメ
小さじ1
赤ワイン
50cc
チリペッパー
小さじ1/2(お好みで)
塩コショウ
適量
ケチャップ
大さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、豚ロース厚切り肉を1センチ四方くらいの賽の目に切る

  2. 2

    ①の玉ねぎ、にんじんをオリーブオイルで炒め、玉ねぎが透き通ってきたら①の豚ロース肉を入れてさらに火を通す

  3. 3

    トマトを賽の目に切って加える。サラダに!まめ&ひじき も加える。

  4. 4

    顆粒のコンソメと赤ワインを入れて煮込む。焦げないように混ぜてください。トマトを溶かすイメージで。

  5. 5

    チリペッパー(なかったのでうちではカイエンペッパー)、ケチャップ、塩コショウで味を整える

コツ・ポイント

サラダに!まめ に下味が薄くついていたので、調味料は最小限に。塩コショウで調整してください。

このレシピの生い立ち

チリコンカンを作ろうと思ったらパントリーにひじき入りの煮豆しかなかったので、使ってみたら美味しくて。
レシピID : 7718516 公開日 : 24/01/12 更新日 : 24/01/14

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