トマトの胡麻和え

Name: トマトの胡麻和え
Yield: 2人分
Ingredients: トマト 200g; めんつゆ 10㏄; レモン汁 大さじ1/2; すりごま 小さじ2; 青じそ 10枚

Description

トマトの簡単アレンジレシピ♪

大分県シルブプレ

材料（2人分）

トマト

200g

めんつゆ

10㏄

レモン汁

大さじ1/2

すりごま

小さじ2

青じそ

10枚

作り方

1

トマトを横半分に切り、種をとり1㎝の厚さの1口大に切る。
2

青じそは手で適当な大きさにちぎる。
3

1にめんつゆ、レモン汁、すりごま、青じそを入れ、さっと混ぜる。

コツ・ポイント

★うま塩もっと野菜レシピ第５弾
（1人分）
エネルギー　42kcal
食塩相当量　0.2g
野菜使用量　102.5g

このレシピの生い立ち

うま塩もっと野菜レシピ第５弾の副菜です！
Instagramで作り方動画を公開しています。
https://www.instagram.com/oita.kenkodukuri/?hl=ja

レシピID : 7729318 公開日 : 24/03/28 更新日 : 24/03/28

このレシピの作者

大分県シルブプレ

『まず野菜、もっと野菜』とは、一日の「野菜摂取350ｇ」を達成するために、最初に野菜を食べること（まず野菜）、今よりあと７０ｇ食べること（もっと野菜）を推進する大分県の取組です。ここでは野菜を使った簡単で美味しいレシピをはじめ、うま塩（減塩）レシピ、大分県産食材を活用したレシピを紹介していきます。もっと野菜シルブプレ♪