栄養プラス!ミロおから蒸しパン♪の画像

Description

手軽でおいしいおから蒸しパンのミロバージョンです!朝ご飯にも!お砂糖の量はお好みで調整してね。

材料 (卵1つ分)

レンジ対応タッパー
1個
【お粉のみなさん】
豆乳おからパウダー
15g
てんさい糖
15g
【作る時に入れる水分】
大さじ2
1個

作り方

  1. 1

    粉類をすべて計りながらタッパーに入れていきます。ここで蓋をして保存しておくといつでも作れて便利。

  2. 2

    粉全体をよく混ぜてから、牛乳を入れてよく混ぜ、粉っぽさがなくなったら卵を入れて、よーーく混ぜます!

  3. 3

    きれいに混ざったら600wで3分チンして、お皿にひっくり返してできあがり〜

コツ・ポイント

水分を足すときにしばらく混ざりにくいかもしれませんが、よーーく混ぜるとちゃんときれいに混ざります。きれいに混ざるときれいに膨らみます!我が家にあったのは大人の甘さという甘さ控えめのものなので、普通のミロはお砂糖の量を減らしたりしてください。

このレシピの生い立ち

子どもたちに飲ませたいのに、2回くらい飲んだあとすっかり忘れられてるミロ…おから蒸しパンのバリエーションに使えないかな〜飲まないなら食べてくんないかな〜と思って入れてみました!
レシピID : 7742373 公開日 : 24/02/07 更新日 : 24/02/07

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