ダイエット♡豆腐玉子ツナグラタン♡
Description
ダイエット中でも食べられる！高タンパク低脂質のグラタンです♡
柴犬のお顔☆
材料
作り方
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1
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豆腐はキッチンペーパーで包み、お皿に乗せ、600Wで1分半加熱する。
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2
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お皿に、豆腐、玉子、顆粒コンソメ、マヨネーズを入れ、よく混ぜる。
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3
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4
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油を切ったツナを乗せ、ケチャップを適当にかける。
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5
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その上にピザ用チーズを乗せる。
ラップをして、600W3分加熱する。
取り出す時は熱いので気をつけて下さいね。
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6
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お好みで、パセリや、ブラックペッパーをかけて。
出来上がり！
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7
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コツ・ポイント
特にありません。
このレシピの生い立ち
ダイエット中、グラタンが食べたくて作りました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
5件
(5人)
柴犬のお顔☆
