豆腐とおから!レンジで低糖質チョコケーキ
おーちゃんマン
作り方
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1
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バナナは適当にちぎって、レンジで１分半加熱。荒いペースト状になるまで潰す
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2
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豆腐もペースト状になるまで潰す
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3
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ボールに全ての材料を入れて、混ぜる。けんちゃん豆腐を三連全て使います♪
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4
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手の平サイズのシリコンカップに入れて、５cmくらいの高さから数回落として空気を抜く
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5
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1つずつお皿に載せ、レンジ600wで１分40秒加熱
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6
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冷やしてから食べると美味しいです!
冷凍保存もOK!食べる時は、冷蔵庫に移して解凍させて下さい♪
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コツ・ポイント
ひとつまみのお塩が良い仕事をしてます♪
このレシピの生い立ち
手軽で簡単なのが良い!!でも美味しくて、体に優しくて、太らないスイーツが食べたい!!
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
おーちゃんマン
