秒速で濃厚!アボカドチョコクリーム
作り方
-
-
1
-
熟したアボカドの皮とタネをとってフォークでよく潰す。柔らかいとすぐペースト状になります
-
-
-
2
-
アボカドにキビ糖をいれてスプーンでまぜる。
今回はキビ糖ですが、お砂糖やラカントなどお好みの甘味料を入れてください。
-
-
-
3
-
ココアを入れてなめらかになるまで混ぜる。
-
-
-
4
-
純ココアがなかったので「腸活ココア」で作りました(砂糖入り)
純ココアで作る時は甘味料は30gにして下さい。
-
-
-
5
-
完成^_^
冷やしてそのまま食べるもヨシ
パンやパンケーキに塗って食べても
-
コツ・ポイント
熟したアボカドを使うと簡単で美味しいです
このレシピの生い立ち
熟したアボカドを救出するためです