わかめとじゃこの中華風酢の物
おでのおでん☆
作り方
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1
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調理酢は合わせてよく混ぜておく
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2
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わかめは食べよい大きさに切り、茹で、湯を切り冷やす
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3
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きゅうりは薄切りにして塩を振り
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4
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しばらくして、絞り、水で洗い、水分をとる
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5
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すべての材料を合わせ、よく混ぜ
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6
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器に盛って完成です。
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7
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いただきま～す。
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コツ・ポイント
本気のダイエットなら、ごま油も少しへらすがよろし
このレシピの生い立ち
減量中でも、ちりめんじゃこのカルシウムで、いらいら心を落ち着かせるなり
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
