キウイとオレンジのサラダ
Description
免疫力を高める! 花粉症対策レシピ!
材料
作り方
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1
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キウイとネーブルオレンジは皮をむき薄くスライスする
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2
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保存容器にキウイとオレンジをそれぞれ詰め、はちみつを各20g~30g入れる
★『はちみつ漬け』の完成!★
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3
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イチゴとナッツを5mm角に切る
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4
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お皿に、キウイとオレンジのはちみつ漬けを並べ、上から漬けたはちみつ、イチゴ、ナッツをトッピングしたら完成
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コツ・ポイント
花粉症対策にはヨーグルトも良いと言われているので、キウイのはちみつ漬けやキウイナタデココをヨーグルトにかけても◎ ビタミンCは抗酸化作用があるため、花粉症の症状緩和が期待されます!
このレシピの生い立ち
▶広報誌『tumsful』vol.16掲載
腸内環境を改善することで、免疫機能がアップし、花粉症対策に有効なことがわかっています。キウイやオレンジで食物繊維を摂取し、腸内環境を整えましょう!
腸内環境を改善することで、免疫機能がアップし、花粉症対策に有効なことがわかっています。キウイやオレンジで食物繊維を摂取し、腸内環境を整えましょう!
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