ダイエット用ディップ!生野菜を食べよう♪

ダイエット用ディップ!生野菜を食べよう♪
これさえあれば生野菜をバリバリ食べられる!ヘルシーなので、いっぱいつけて食べよう^^

材料

ヨーグルト
大さじ4
小さじ1~大さじ1
小さじ1~大さじ1

1

全部混ぜるだけ!!

2

ヨーグルトは水切りしなくてOK。味噌とすりゴマはお好みで。小さじ1ずつだとあっさりと、大さじ2ずつだとしっかり味に。

コツ・ポイント

もともとはマヨネーズと味噌とすりゴマ、というレシピだったのですが、ダイエットのためにヘルシーにしてみました♪

このレシピの生い立ち

キャベツダイエットをしていますが、どうしても生のキャベツを食べ続けるのはしんどい…というわけで、カロリーを抑えてディップを作りました♪
レシピID : 778610 公開日 : 09/04/07 更新日 : 09/04/07

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