ブロッコリーとミニトマトの卵炒めの画像

Description

ブロッコリーとミニトマトを卵で絡め炒めました!
ご飯のおかずに、サンドイッチの具に、お弁当にも♪

材料

3~4個
2個
オリーブオイル
大さじ1
粗挽きガーリック(なくても可)
少々
塩コショウ
少々
コンソメ(粉末)
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    ブロッコリーは生でも冷凍でも◎
    茹でて下準備をしておきます。

  2. 2

    写真

    ミニトマトは半分に切ります。

  3. 3

    写真

    卵は溶いておきます。

  4. 4

    写真

    熱したフライパンにオリーブオイルをしき、ガーリックを加えます。

  5. 5

    写真

    ブロッコリーとトマトを軽く炒めます。

  6. 6

    写真

    卵を流し込み、絡めながら火を通して出来上がりです!!

コツ・ポイント

オムレツ風にしても炒り卵風にしても美味しいのでお好みで♡

このレシピの生い立ち

少しだけ余った冷凍ブロッコリーを使って簡単おかず♪
レシピID : 7792171 公開日 : 24/04/03 更新日 : 24/04/03

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