★時短★かぼちゃと鶏もも肉の甘酢炒め
Description
業務スーパーの冷凍かぼちゃでメイン料理★
鶏もも肉と相性◎
ビタミンAは脂と一緒に摂ると吸収率アップ！
鶏もも肉と相性◎
ビタミンAは脂と一緒に摂ると吸収率アップ！
ちゅんω
材料
（2人前）
作り方
-
-
1
-
鶏肉はひと口大に切って、塩こしょうをふる。冷凍かぼちゃは電子レンジ（７００Ｗ）で５分ほどチン。
-
-
-
2
-
フライパンに鶏もも肉を皮から入れ、両面をこんがりと焼く
-
-
-
3
-
焼いている間に★の材料を混ぜておく
-
-
-
4
-
肉に火が通ったらチンしたかぼちゃ、★を加えて全体にからめ、炒め合わせる。
-
コツ・ポイント
かぼちゃはしっかりチンして解凍してくださいね♪
このレシピの生い立ち
野菜とたんぱく質をしっかりとりつつ、ご飯にも合う甘酢味でボリューム満点♪
冷凍かぼちゃを使って時短＆価格も安定！
冷凍かぼちゃを使って時短＆価格も安定！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ちゅんω
