シャキっと食感!子持ち高菜&肩ロース炒め

シャキっと食感!子持ち高菜&肩ロース炒めの画像

Description

食感がおいしい子持ち高菜を使って簡単に作れるごはんがモリモリすすむ炒め物レシピです。食べ盛りのお子さんにもぴったり!

材料 (2人分)

ごま油
小さじ1
子持ち高菜
4株
焼肉のタレ
大さじ2
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    子持ち高菜をしっかり洗ってたべやすい大きさに切ります。茎は縦に切ると食感がシャキシャキとなります。

  2. 2

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    フライパンにごま油をしき、豚肩ロースを焼きます。

  3. 3

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    軽く火が通ったら、子持ち高菜を入れて炒めます。

  4. 4

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    焼き肉のタレと白ごまを加えて全体に味を絡めます。

  5. 5

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    お皿に盛り付けたらできあがりです。

コツ・ポイント

子持ち高菜は縦に切るとちょうどよい大きさで食感に良い感じになりますよ。焼き肉のタレはそれぞれ味の濃さも違うので足りなければ追加して調理してくださいね。

このレシピの生い立ち

子持ち高菜は茎の部分がブロッコリーの茎のようにシャキシャキとしています。そして葉と芽の部分はほろ苦い味がして1つの野菜でいろんな食感と味を楽しめます。そんな子持ち高菜を簡単調理できて子供も喜ぶ料理にしたく作ってみました。
レシピID : 7799339 公開日 : 24/04/11 更新日 : 24/04/11

このレシピの作者

悠美姉
【Smile Cooking スマイルクッキング】
クックパッドアンバサダー2023として活動中!
結婚を機に能登半島に住む。子育てを通し、手抜きはしつつも、安くても美味しく、体に良い食事を目指す3児のパワフルママ。
四季折々の野菜、獲れたて魚を捌き地産地消を楽しんでいます。

料理発酵食の魅力に魅了され、発酵食エキスパート1級取得!
地元の方々に支えられながら能登の新米ばあちゃんを目指す!

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