明玉うどん
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作り方
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1
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冷凍うどんを電子レンジにかけ、温める
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2
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卵を割りほぐし、牛乳、砂糖を加えてよく混ぜる
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3
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フライパンにサラダ油をひいて熱する
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4
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フライパンに卵液を流しいれて菜箸でかき混ぜ、全体に火を通す
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5
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パスタソースを温める（温め方はパッケージの表示に従う）
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6
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皿にちぎったレタスをしき、温めたうどんを盛り付け、卵、パスタソースをかける
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コツ・ポイント
動画はこちらから☟
https://www.youtube.com/watch?v=3k8aQ_CNuIw&list=PLYLG4KN19GSujCBwNjYHlf2CwXYRCXZLU
https://www.youtube.com/watch?v=3k8aQ_CNuIw&list=PLYLG4KN19GSujCBwNjYHlf2CwXYRCXZLU
このレシピの生い立ち
レシピ提供：エム・シーシー食品株式会社
「フレイル予防簡単レシピ」として掲載したレシピです。たんぱく質がしっかり摂れるので、子育て世帯にも、大人のフレイル予防にもぴったりです。
「フレイル予防簡単レシピ」として掲載したレシピです。たんぱく質がしっかり摂れるので、子育て世帯にも、大人のフレイル予防にもぴったりです。
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