ダイエット⑨豆腐トマトソースグラタン♡
くぅみん♪
作り方
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1
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耐熱皿に卵を割り入れ溶きほぐす。豆腐を適当にちぎり入れ軽く混ぜ合わせる。
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2
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①を600wで30秒レンチンする。取り出して軽く混ぜて更に30秒チン。卵が半熟くらいに固まればOK
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3
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このトマトソースがお気に入り♪業スーで売ってます
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4
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別に温めたトマトソースを②の上にかけ、チーズを散らしてトースターで5分ほど、チーズがこんがりトロけるまで焼いたら完成♡
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コツ・ポイント
豆腐は水切りなしでOK！
トマトソースにピーマンやきのこを入れたら栄養面でも更に嬉しい♡
トマトソースにピーマンやきのこを入れたら栄養面でも更に嬉しい♡
このレシピの生い立ち
厚揚げで作れば更に食べごたえアップ！
こちらは更にヘルシー感と満足感のどちらも欲しい方向きです。とっても美味しいですよ〜(*^^*)
こちらは更にヘルシー感と満足感のどちらも欲しい方向きです。とっても美味しいですよ〜(*^^*)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
くぅみん♪
