白ねぎテリチキ丼の画像

Description

ふんわりねぎたっぷり

材料 (4人分)

2合
〇酒
50㏄
〇塩
小さじ1
米油
大さじ4
●しょうゆ、みりん、酒、きび糖
各大さじ1
1本分
1パック

作り方

  1. 1

    米を炊く。

  2. 2

    鶏もも肉は〇とともにポリ袋に入れて空気をき、冷
    蔵庫で漬け込む。(30分以上)

  3. 3

    漬け込んだ鶏肉をさっと洗い、キッチンペーパーで拭き取る。

  4. 4

    フライパンに米油を中火で熱し、鶏の皮面から両面
    こんがりと焼く。

  5. 5

    ●を加え蓋をして焼き、たれを絡める。

  6. 6

    器にごはん、ベビーリーフを盛り、チキンを食べや
    すく切ってのせ、白ねぎを天盛りにする。

コツ・ポイント

白ねぎはせん切りにして
水にさらし、水切り器でしっ
かり水切りします。

このレシピの生い立ち

JA福井県の管理栄養士監修レシピ。
レシピID : 7837098 公開日 : 24/05/24 更新日 : 24/05/24

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