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(ブロッコリーのうま塩)ブロッコリーをゆでてうま塩ドレッシングで和えてジャパンのりをふりかける。
(スナップエンドウの梅かつお和え)スナップエンドウをゆでて、かつお節、潰した梅に出し醤油で和える
(オムライス)各家庭の味付けで
(青のりポテト)皮つきのまま8等分に切ってレンチン3分フライパンに油を引いてこんがり焼いて、塩と青のりをふりかける