1人分バナナミルク ダイエット 栄養
作り方
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1
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バナナ1本を使います
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2
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雑な輪切りにカットします
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3
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氷はもう少し入れた方が良かったです
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4
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牛乳は浸るぐらい。今回
氷の量の2倍100ccは使ってない程度
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5
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砂糖小さじ1、蜂蜜少々
でミキサーにかけて出来上がり
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コツ・ポイント
1人分は初めてですが
スムージーぽくなります^^
風邪、体力回復にも
栄養バッチリです^^
三本なら3倍で。
ミキサーは基本、機能沢山ついてるのにコレにしかつかいません。
甘さはお好みで調節してください
スムージーぽくなります^^
風邪、体力回復にも
栄養バッチリです^^
三本なら3倍で。
ミキサーは基本、機能沢山ついてるのにコレにしかつかいません。
甘さはお好みで調節してください
このレシピの生い立ち
ミキサーを頂いて数年。CoCo壱のバナナミルクが好きで再現したくて
作っただけです^^かなり昔話です。
作っただけです^^かなり昔話です。