簡単!とろ~り卵ごはん

混ぜ混ぜしたらレンジでチン!

忙しい朝に簡単ごはん。
栄養も満点だから、手間も心配もいらないねっ♪

材料 (3歳児1人分)

ごはん
こども茶碗軽く1杯(80~100g)
とき卵
1/2個
刻みねぎ(あれば)
適当
味付けのり(ちぎるか細く切る)
1枚
いりごま
適当
しょうゆ
適当

1

ごはんにとき卵とネギを混ぜてレンジ500Wで30秒を目安にチン!
(生卵が苦手なら1分くらいチンするといいかも)

2

1に残りの材料をのせて出来上がり!

3

とき卵の残りは、オムレツにすると無駄がないよ♪
オムレツは、お弁当のおかずにしてもいいよねっ^^

4

コツ・ポイント

卵の半熟加減は、好みで長めに加熱しても♪
しっかり火が通るまで加熱したら、離乳食にも♪

食べてくれないときは、小さめのフライパンで
チャーハンにしちゃいます(笑)。

このレシピの生い立ち

ボンメルシー!という本をお友達に譲っていただいたので
半熟目玉焼きの好きな息子っち用にアレンジして
簡単朝ごはんにしてみました♪
レシピID : 786624 公開日 : 09/04/18 更新日 : 09/04/18

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