♪シンプルな味付けで♪トマトと小松菜の卵炒め♪

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Description

使う調味料はオリーブオイルと塩だけ。朝ごはんのお供に、一人分の昼食に、とても便利な簡単メニューです。ご飯にも、パンにも合います。

材料 (1人分)

2個
中1個
1わ
オリーブオイル
大1
小1/2弱

作り方

  1. 1

    小松菜は3cmくらいに切って、レンジでチンして軽くゆでておく。卵は割りほぐして塩を混ぜておく。トマトは種を取り除いて、2cm角くらいにきっておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱して、小松菜とトマトを炒める。トマトに油がまわった感じになったら、卵を流し込む。

  3. 3

    卵を入れたら菜箸でちょこちょこ、っと混ぜ、かなりまだ半熟の状態で火を止め、皿に盛る。(余熱で卵に火が通るので、けっこうゆるい状態で火から下ろします)これで、完成♪

コツ・ポイント

コツは、卵に火を通しすぎないこと。。。くらいかな。小松菜の代わりに、ほうれん草でもおいしいです。

このレシピの生い立ち

炒めたトマトが大好きなので。。
レシピID : 79567 公開日 : 10/10/11 更新日 : 10/10/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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Ruri03
トマトの酸味が染みて、ご飯 お代わり!美味しかったです(˘❥˘)

トマトに火を通すと美味しいですよね♪

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UMAe
大好きコラボ(*^▽^*)しんぷる美味でした♡

掲載がおそくなりすみません!是非また作って下さいね!

写真
熊人すみこ
彩り良くって、作っていてもワクワク(*^_^*)勿論、美味でした

掲載が遅くなりすみません! つくれぽいただけて嬉しいです☆

写真
ソウくんママ
旨旨レシピ感謝ですo(^▽^)oチビさんも完食でした♪

掲載が遅くなりすみません! つくれぽいただけて嬉しいです☆