ふわふわしっとり♪おからさつま芋ケーキ

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Description

ノンオイル・小麦粉でヘルシー!さつまいものほっくり感とおからのしっとり感が絶妙です。レンジでできるので簡単♪

材料

小1本
150g
1個
大匙4
砂糖
大匙4

作り方

  1. 1

    さつまいもは茹でて柔らかくし、マッシュしておく。

  2. 2

    さつまいも以外の材料を、よーく混ぜる。

  3. 3

    さつまいもを2の中にいれ、まぜまぜ。

  4. 4

    タッパーなどに入れ、ラップなしでレンジで6分チン♪

コツ・ポイント

さつまいもの大きさにより、牛乳を少しプラスして下さい。手順3で、ドロっとした感じであればOKです。

このレシピの生い立ち

おからとさつまいもって合うと思い。。。
レシピID : 798000 公開日 : 09/05/02 更新日 : 09/05/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

23 (21人)
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チャッピのにーさん。
ふわふわ〜(^^)♡美味しくいただきました♡

さつまいもの紫が所々見えてかわいいですねー!レポ感謝です!

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pnyo
ほのかに甘くて美味しいです~また作ります♥

掲載遅くなってごめんなさい!美味しいとの言葉嬉しいです‼

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はる♡ほの
卵がなくて牛乳&オリーブオイルに変更!繊維で便秘治るかなぁ♪♪

掲載遅くなってごめんなさい!オリーブオイル良さそうですね!!

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お料理んりん
膨らまなかった(笑)けどお芋の優しい甘みで腹持ちも良し☆

あれーごめんなさい(*_*)でもつくれぽ下さりありがとです!