ふわふわしっとり♪おからさつま芋ケーキ

ふわふわしっとり♪おからさつま芋ケーキ
ノンオイル・小麦粉でヘルシー!さつまいものほっくり感とおからのしっとり感が絶妙です。レンジでできるので簡単♪

材料

さつまいも
小1本
おから
150g
1個
ヨーグルト
大匙4
砂糖
大匙4

1

さつまいもは茹でて柔らかくし、マッシュしておく。

2

さつまいも以外の材料を、よーく混ぜる。

3

さつまいもを2の中にいれ、まぜまぜ。

4

タッパーなどに入れ、ラップなしでレンジで6分チン♪

コツ・ポイント

さつまいもの大きさにより、牛乳を少しプラスして下さい。手順3で、ドロっとした感じであればOKです。

このレシピの生い立ち

おからとさつまいもって合うと思い。。。
レシピID : 798000 公開日 : 09/05/02 更新日 : 09/05/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

23 (21人)

17/09/23

写真

ふわふわ〜(^^)♡美味しくいただきました♡

チャッピのにーさん。

さつまいもの紫が所々見えてかわいいですねー!レポ感謝です!

15/04/25

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ほのかに甘くて美味しいです~また作ります♥

pnyo

掲載遅くなってごめんなさい!美味しいとの言葉嬉しいです‼

14/05/11

写真

卵がなくて牛乳&オリーブオイルに変更!繊維で便秘治るかなぁ♪♪

はる♡ほの

掲載遅くなってごめんなさい!オリーブオイル良さそうですね!!

13/11/04

写真

膨らまなかった(笑)けどお芋の優しい甘みで腹持ちも良し☆

お料理んりん

あれーごめんなさい(*_*)でもつくれぽ下さりありがとです!

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