黒豆ごはん
Description
レンジでチンの簡単下拵えで美味しい黒豆ごはんの出来上がり！
ポリフェノールたっぷりで美容にもいいヘルシーレシピです
ポリフェノールたっぷりで美容にもいいヘルシーレシピです
ミナトモ
材料
（４人分）
お米 ３カップ
塩 適量
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黒豆 １カップ
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梅ぼし ３～４個
作り方
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1
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お米をいつも通り洗い、炊飯器のメモリ（３合）まで水を入れる
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2
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黒豆を軽くあらって、耐熱タッパーに入れて３分レンジでチンする
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3
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①に②の黒豆をすべて加える（煮汁があればそれも加えるとポリフェノールたっぷり！）
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4
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さらに 梅干しと塩（大さじ１程度）を加えて、通常通りお米を炊くコースをスイッチオン！で出来上がり！
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コツ・ポイント
炊き上がったらすぐに梅干しを全体になじませるように混ぜてください
冷めた方がもっちり美味しくいただけます
冷めた方がもっちり美味しくいただけます
このレシピの生い立ち
レンジでチンの簡単下拵えで美味しい黒豆ごはんが出来上がります
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
