もやしと✿ニラの✿ごま✿ナムルの画像

Description

簡単であっという間に出来ちゃう1品♪
ゴマをたっぷり入れて栄養価もUP♡

材料 (4人分)

1袋
1束
小1弱
こしょう
少々
ごま油
小2

作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かし、洗ったもやしを15秒茹でザルにあげ、ニラを束ごと入れてさっと茹で、ザルにあげる。しっかりと水気を切る。

  2. 2

    ニラの水分を絞り、4~5cm長さに切って、ボールにゴマ以外の材料を入れてしっかり混ぜたら、ごまを加えて混ぜて出来上がり

  3. 3

  4. 4

コツ・ポイント

ニラを茹でる時、テープをつけたままだとバラバラにならないので楽ちん♪後は、しっかり水気を切ること。ニラをボールに入れる時は、ほぐしながら入れると混ぜるのが楽。

このレシピの生い立ち

ナムルが食べたくなったので。
レシピID : 803678 公開日 : 09/05/09 更新日 : 09/05/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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サーフブレイド
簡単に副菜一品できて助かる!美味しかったです!

ありがとうございます♪暑い夏にぴったりですよね♪

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ゆうジュニア
ラーメンに添えました☆ゴマ油風味でさっぱり美味しいね(*^-^)

ありがとうござます♪美味しく食べてもらえて嬉しいです♡

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アコンク
ニラがとってもいい匂いで美味しかったです。

ありがとうございます♪喜んでもらえて嬉しいです♪

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えりじぃ
簡単で美味しかったです♪また作ります★

れぽありがとうございます♪簡単で美味しいのがいいですよね♡