お腹に優しいなめことエノキのみぞれ和え

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Description

大根おろしでさっぱりと。ローカロリーでお腹にも優しいです。10分かかりません。

材料 (小鉢4個分くらい)

1袋
1袋
めんつゆ
大2~3
太い方5センチくらい
生姜
1かけ

作り方

  1. 1

    なめことえのきを茹でる。その間に大根と生姜をおろしておく。

  2. 2

    きのこ達が茹で上がったら、ざるにあげ流水でよく冷やす。水気をよーく切る。

  3. 3

    大きい器にきのこ達とめんつゆ、生姜、よく絞った大根おろしを加える。味を見て濃いようだったら、大根おろしの汁を加える。

  4. 4

    完成♪
    すぐに食べられます。
    冷蔵庫にしばらく入れておくと、大根が水分を吸収し、更になめこのヌルヌルで味が絡みます。

コツ・ポイント

なめことえのき、大根の量はお好みで。
唐辛子を入れても美味しいです。
一回凍ってしまった大根の救済にもなります。

このレシピの生い立ち

調子が悪くて食欲がない時、これでしのぎました。ダイエットやもう一品欲しい時にもよく作ります。
レシピID : 803891 公開日 : 09/05/09 更新日 : 09/05/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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ねこ神様
生姜が良い仕事してますね~。ホントにお腹に優しくて好きです~❤

お腹が喜びますよね♪つくれぽありがとうございます(´∀`*)