わかめでカサ増し!ほうれん草のお浸し♪

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Description

簡単!美味しい!ほうれん草のおひたしにわかめを加えただけ!

材料 (作りやすい分量)

3つまみ位
かつを削り節
お好みで
ポン酢
適量

作り方

  1. 1

    ほうれん草は熱湯でゆでるか、レンジでチンして、冷水に取り、水気を切って食べやすい長さに切る。(根元もスライスして混ぜる)

  2. 2

    乾燥わかめは水で戻し、水気を切って1と混ぜる。

  3. 3

    器に盛り、削り節をかけ、ポン酢でいただく。

コツ・ポイント

コツはありません!混ぜるだけ♪

このレシピの生い立ち

我が家の男性陣は食欲旺盛!野菜も大好きです。ホウレンソウのお浸しも、1把では足りません!父さんの頭(髪の毛?)のことも考慮して・・わかめでカサ増ししたら、あら!おいしい!我が家の定番になりました❤
レシピID : 807051 公開日 : 09/05/13 更新日 : 09/05/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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ももいろさくら
yikiまむⓈ追いで♡ほうれん草無く小松菜で謝です。わかめナイス
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Yukiまむ
ほうれん草少なく「カサ増し」と検索しました♪健康的にカサ増しできる上に美味しくて大満足です♡レシピをありがとうございました!
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ピンクのたまご
一皿で野菜も海藻もとれるいいアイディアですね。ごちそうさま。

れぽありがとうございます!盛り付けが美し~い♡次は是非生で♪

初れぽ
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RIKUZO
わかめをたくさん食べられて栄養も◎ですね♪

そうですね!青菜も海藻もモリモリ食べましょ!(^^)!