きぬさやのビタミンsalad
作り方
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1
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たっぷりの水に佃煮タイプの昆布茶9枚を入れ沸かす。きぬさやは上下とも筋を取り、水洗いした後、昆布茶の中に入れ茹でる。
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2
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3分くらいで様子を見、しゃきしゃき感が残っている程度で引き揚げ盛り付ける。
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3
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トマトを細かく切り、きぬさやと共に盛り付ける。上に青のりをふりかけ、マヨネーズをかける。ポン酢をかけて頂く。
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コツ・ポイント
きぬさやを茹で過ぎない事くらいでしょうか。しゃきしゃき感がポイントです!
このレシピの生い立ち
お友達が栽培しているきぬさやを沢山頂き、きぬさやは豆類の中でもビタミンCが豊富と聞いて早速サラダに。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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