スーパーヘルシー☆具だくさんトマトスープ

スーパーヘルシー☆具だくさんトマトスープ
詳しくは「さちくっかりー」で検索してみてね♡

材料 (2人分)

★水
300cc
★チキンコンソメ
1キューブ
★トマトソース or トマトジュース or トマトケチャップ
大さじ2
★豆乳 or 牛乳 or 生クリーム
小さじ2
お野菜何でも!玉ねぎ・ズッキーニ・人参・じゃがいも・セロリなどなど
少量ずつ角切りに
塩コショウ
少々
入れても入れなくても・・・バター
5g
(ベーコンやソーセージやお肉入れてもいいですよ!)

1

★をお鍋に入れて、沸騰したら具を入れて、火が通ったら塩コショウ(バター)で味を調えて出来上がり!

2

3

4

コツ・ポイント

とにかく、何でもお野菜OK!お肉入れたら、おかずにも変身!豆乳・牛乳・生クリームを選ぶことで、カロリーも自由自在!簡単美味しい ごちそうスープです。

このレシピの生い立ち

ミネストローネとコンソメスープの合体形みたいなスープです。冷蔵庫のお野菜何でも入れて、たくさん食べましょうね♡ ノンオイルです!
レシピID : 819727 公開日 : 09/05/27 更新日 : 09/05/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」