意外にやらない!きぬさやの生姜あえ

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Description

サブの食材と思いきや!!これが生姜とあえるだけで大変身♪ダイエット中の一品にも(^^♪ 完食で50kcalほど。

材料 (材料)

生姜 (新生姜でも)
適量
しょうゆ (又はめんつゆ)
大さじ1

作り方

  1. 1

    きぬさやはスジを取ってゆでる。

  2. 2

    生姜をすって、ゆでたきぬさやと
    おしょうゆを混ぜ
    合わせる。

  3. 3

  4. 4

コツ・ポイント

きぬさやは勿論ですが、普通のいんげんでも美味しくいただけます。
生姜は新生姜でやると、新鮮な味に大変身ですヾ(@⌒¬⌒@)ノ
又、いんげんで作ると10kcalほどカロリーオフできますよ。

このレシピの生い立ち

マヨネーズ味には飽きたので、大量に頂き思案にくれ、さっぱり味もありかと考えました。かける物は
お醤油でもめんつゆでもお好みでいいと思います。ただめんつゆの方が上品に仕上がると思います。
レシピID : 822979 公開日 : 09/05/30 更新日 : 10/12/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
写真
xeno(ぜの)
母もいんげんでよく作ってくれました。懐かしかったので再現です:)

料理上手なお母さんをもたれて羨ましい貴方の料理も◎のはず