意外にやらない!きぬさやの生姜あえ
Description
サブの食材と思いきや!!これが生姜とあえるだけで大変身♪ダイエット中の一品にも(^^♪ 完食で50kcalほど。
材料
(材料)
作り方
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1
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きぬさやはスジを取ってゆでる。
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2
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生姜をすって、ゆでたきぬさやと
おしょうゆを混ぜ
合わせる。
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3
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4
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コツ・ポイント
きぬさやは勿論ですが、普通のいんげんでも美味しくいただけます。
生姜は新生姜でやると、新鮮な味に大変身ですヾ(@⌒¬⌒@)ノ
又、いんげんで作ると10kcalほどカロリーオフできますよ。
生姜は新生姜でやると、新鮮な味に大変身ですヾ(@⌒¬⌒@)ノ
又、いんげんで作ると10kcalほどカロリーオフできますよ。
このレシピの生い立ち
マヨネーズ味には飽きたので、大量に頂き思案にくれ、さっぱり味もありかと考えました。かける物は
お醤油でもめんつゆでもお好みでいいと思います。ただめんつゆの方が上品に仕上がると思います。
お醤油でもめんつゆでもお好みでいいと思います。ただめんつゆの方が上品に仕上がると思います。