ダイエットメニュー☆白身魚の梅肉ソース

白身魚に塩、片栗粉を振り、熱湯で２－３分ゆで、火が通ったら氷水で冷やす。

梅肉ソースは梅干をつぶして、ポン酢をあわせて、トロトロになるようによく混ぜる。