茄子と野菜の味噌炒めの画像

Description

ご飯が進む、野菜をたっぷり食べられるメニューです。

材料 (2~3人分)

大き目の茄子
1本
2個
小1本
ごま油
適量
砂糖
大さじ1
味噌
大さじ1
醤油
大さじ1
お酒
適量

作り方

  1. 1

    砂糖・味噌・醤油を合わせて混ぜておく

  2. 2

    熱したフライパンにごま油(なければサラダ油)を引き、短冊切りした野菜を炒める

  3. 3

    2にお酒をかけ回してフタをし、蒸し焼きにする

  4. 4

    3に火が通ったら、1を絡めてさっと炒める

コツ・ポイント

今回は冷蔵庫にあるもので作りましたが、合わせる野菜は何でもOKです。
豚バラや牛バラを加えればお弁当のおかずに、こんにゃくやしっかり水切りをしたお豆腐を加えれば更にヘルシーに。
簡単に出来るので、時間がない時にピッタリです。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にある材料で、短時間で出来るものを・・・と思い立って作ったのがきっかけです。
レシピID : 827101 公開日 : 09/06/03 更新日 : 09/06/03

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