●野菜たっぷりサンド●の画像

Description

野菜ターップリ☆
野菜が切ってあったら、10分以内に作れます!!

材料 (1個分)

1枚
好きな野菜
100g以上
ケチャップ
30g
(シメジ・玉ねぎ・えのき
人参・ピーマン・コーンなど)

作り方

  1. 1

    野菜を切って水炒めし、ケチャップで味付けしてパンにはさんで完成!!

  2. 2

  3. 3

  4. 4

コツ・ポイント

野菜たっぷりなので、真ん中を爪楊枝で刺して
私は食べてます!

このレシピの生い立ち

ダイエットをしてみようと思い立ったので~☆
レシピID : 831292 公開日 : 09/06/07 更新日 : 09/06/07

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