痩せるかも?生姜酢茶(サワードリンク)
Description
生姜や酢を毎日摂取するのに手っ取り早いお茶!
どっと汗が出ますよ~。
どっと汗が出ますよ~。
材料
(2杯分)
酢
大2
おろし生姜
20~30g
蜂蜜orメープルシロップ
大1
お湯
300cc
作り方
-
-
1
-
材料を全て混ぜます。完成。
-
-
-
2
-
スプーンで混ぜながら飲んでください(生姜が沈んでしまうので)
-
-
-
3
-
蜂蜜,大1で65kcal
メープルシロップ54kcal
生姜30g、9kcalです。
-
-
-
4
-
-
コツ・ポイント
私は酢も生姜も好きなので、普通に飲めます。酢がツンとすると感じる方は、「やさしいお酢」を少し入れるとかなり飲みやすくなります。胃腸の弱い方は飲まないでください。
このレシピの生い立ち
毎日大匙2杯の酢を摂取すると、二ヶ月で内臓脂肪が平均で4・95%減少。血中中性脂肪は23・21%減少
という記事と生姜を一日30g摂取するダイエット方法を同時期に知って混ぜてみた。
という記事と生姜を一日30g摂取するダイエット方法を同時期に知って混ぜてみた。