鯖★トマ★そぼろ

Description

常備食のお魚そぼろ☆
レタスに包んで～★もやしと和えて～★ピーマンに詰めて～といろいろ使い回せる♪
餃子の具にも✿

鯖缶（水煮）※煮汁は使わない

190g

鶏がらスープの素

1/4本

生姜汁

少々

にんにく（スライス）

一片

1袋(18g)

一味唐辛子・胡椒

お好みで

煮汁を使わなくても、ほかの材料から水分が出て、そんなに焦げ付かないと思います☆
塩味はお好みで調節して下さい★
保存食にする場合は、水気をよく飛ばしておいた方がいいかもです( ..)φメモメモ

鯖のトマト煮が美味しいんだから、きっとそぼろにしたってうまいさぁ～♫と思って作ってみました✿
常備食としていっぱい作って小分けに冷凍しておけば、いろいろと使い回せて便利です★

写真撮るの忘れていました(-"-)

レシピID : 837302 公開日 : 09/06/14 更新日 : 09/06/14