いんげんとにんじんの胡麻和えの画像

Description

すりごまと塩とごま油だけの味付けですが一工夫でおいしくなります♪

材料 (1ボウル)

1パック
小1本
白すりごま
大さじ2~3
小さじ2弱
ごま油(サラダ油でも)
ひとたらし

作り方

  1. 1

    にんじんは太めの細切りにし塩小さじ1弱をまぶしてそのままにしておく。いんげんはへたをとってお湯でさっとゆがいて水に放つ。

  2. 2

    1のいんげんの水をきって塩小さじ1弱まぶす。1のにんじんは水分が出てくるので軽くしぼる。

  3. 3

    いんげんとにんじん、すりごまを合えて最後にごま油をたらりとたらして混ぜてできあがり。

  4. 4

    お塩は私は4本指でひとつまみが小さじ1弱なんですが加減してみて下さいね。

コツ・ポイント

いんげんをゆでるときはお湯に放って1~2分。緑が鮮やかになったら冷水に放ち色止めします。ぱりぱりする歯ごたえです。野菜にしっかり塩味がついているからすりごまだけで美味しいのです。風味がよくなるのでごま油をたらしてますが気になる方は省いても。

このレシピの生い立ち

今時期野菜セットに必ず入っているいんげんを使って。
レシピID : 842484 公開日 : 09/06/19 更新日 : 12/06/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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ぴぃすけ鹵
簡単美味しくできました!ありがとうございます(^^)

ありがとうございます♪つくれぽ感謝です^^

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MINOcham
リピしてます(*^^*)お弁当用に冷凍していつも大活躍です!

冷凍ですか!アイデアですね♪つくれぽ感謝です♪

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mmpp
息子のお弁当の一品になりました☆ありがとうございます♪♪

わあ^^ホントだ♪美味しそうです♪つくれぽ感謝です♪

初れぽ
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ととろ&めい
塩麹で♪初塩味胡麻和え!美味しいです♡ごま油もとっても合います♪

塩麹美味しそうですね^^今度やってみます♪つくれぽ感謝です♪