ヘルシー！焼きりんご
♡coco
作り方
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1
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りんごを良く洗い、皮をむかずに半分に切り、芯を取る。(くりぬくように)
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2
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芯を取り除いたくぼみに★を入れる。 お好みで切った側面にレモン汁を塗りシナモンを塗る(分量外)
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3
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耐熱皿に入れて、200度のオーブンで20～30分焼いて完成♪
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4
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お好みで、アツアツの焼きりんごにアイスやヨーグルトを添えて一緒にぱくり 0（＾▽＾*0）
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コツ・ポイント
レーズンを加えることで砂糖無でも甘くなります。
かわりにプルーンなどでも＾＾
皮と実の間にあるペクチンという食物繊維がダイエットに役立ちます。
余計な脂肪や老廃物を体外に排出し、ダイエットとともに腸の働きも正常化します。
かわりにプルーンなどでも＾＾
皮と実の間にあるペクチンという食物繊維がダイエットに役立ちます。
余計な脂肪や老廃物を体外に排出し、ダイエットとともに腸の働きも正常化します。
このレシピの生い立ち
バターや油や砂糖などを無くしてもおいしい、
よりヘルシーなおやつ(焼きりんご)が食べたくて(＾∇＾♪)
よりヘルシーなおやつ(焼きりんご)が食べたくて(＾∇＾♪)
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♡coco
