いわし蒲焼丼の画像

Description

うなぎに負けない位美味しいですよ

材料 (1人分)

いわしの開き・またはいわし
3匹
1個
2/1わ
みりん
大さじ2
しょうゆ
大さじ2
大さじ1
小さじ1

作り方

  1. 1

    いわしは開いて塩を振りしばらくおく。
    水気がでてきたらキッチンペーパでよくふき取り臭みをとる

  2. 2

    塩コショウを軽くし、片栗粉を薄くつけて焼く。ニラは細かくしておく

  3. 3

    調味料を合わせたものを両面焼いたいわしに回しかけて蓋をして蒸し焼きにする。焦げやすいので気をつけてください

  4. 4

    卵を軽く溶き、ニラと一緒に炒めていり卵を作る。

  5. 5

    ご飯・いわし・いり卵を盛り付けて最後に余ったソースをかけてできあがりです

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

いわしは骨もやわらかいし栄養豊富で今の暑い夏にはピッタリですね
レシピID : 877359 公開日 : 09/07/29 更新日 : 09/07/29

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