肉紫蘇チーズ巻き（ダイエットバージョン）
ワタミチ
作り方
-
-
1
-
梅は、種を除き叩いておく。こんにゃくは、２０等分にする。
-
-
-
2
-
肉を広げ、紫蘇→チーズ→梅→こんにゃくの順に乗せ巻く。
-
-
-
3
-
小麦粉を水で溶く（てんぷらの時の硬さに）。
-
-
-
4
-
小麦粉→パン粉を付け、油で揚げる。
お好みで、レモンをかけて召し上がれ。
-
コツ・ポイント
梅は、お好みで。チーズの塩気で味付けなしで食べれます。味が濃い目なのでお弁当にも合いますよ。
このレシピの生い立ち
しゃぶしゃぶ用のお肉しかなかったので、こんにゃくでかさ増ししました。意外と歯ごたえが出て、満腹です！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ワタミチ
