白菜の芯とじゃこのサラダ
Description
白菜の芯を使ったシャキシャキサラダです。
おじゃこが入っているので、カルシューム補給にも
ＧＯＯＤですよ(*^^)v
おじゃこが入っているので、カルシューム補給にも
ＧＯＯＤですよ(*^^)v
ばんちゃんママ
材料
（４人分）
作り方
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1
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白菜の芯は、繊維に沿って短冊に切って行こう。その方が後でシャキシャキするよ❤
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2
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こんな感じだよ。
今日は茹でたブロッコリーの茎も入れたよ（もったいないもんね❤）
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3
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それに塩をふってしばらく置こう（おじゃこが固かったら一緒に入れよう）すると、こ～んなに水分が出るよ♪
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4
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そこにマヨネース・醤油・オリーブ油・胡麻を合わせて混ぜ合わせたら完成❤
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コツ・ポイント
よ～く水気を出して、よ～く絞ってね❤
オリーブ油が無かったら、ごま油でもＯＫよ(*^^)v
大人のお酒のおつまみに・・・
子供のカルシューム補助にお役立てくださ～い❤
オリーブ油が無かったら、ごま油でもＯＫよ(*^^)v
大人のお酒のおつまみに・・・
子供のカルシューム補助にお役立てくださ～い❤
このレシピの生い立ち
シエロのエキストラバージンオイルを使って、お酒のあてにも、子供のカルシューム補給にも良い１品です。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)
ばんちゃんママ
