冷凍豆腐で*そぼろごはん
Description
鶏肉とは言えないけど・・
おいしー(*^_^*)
ヘルシー(*^_^*)
財布に優しー(*^_^*)
おいしー(*^_^*)
ヘルシー(*^_^*)
財布に優しー(*^_^*)
材料
(2~3人分)
作り方
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1
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豆腐をパックのまま4日以上凍らせる。
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2
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パックのまま自然解凍するか、レンジでチンして解凍する。
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3
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調味料を合わせておく。
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4
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豆腐の水気をしっかり切り、包丁で細かく切る。
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5
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熱したフライパンに豆腐を入れ、調味料を上から入れて汁気がなくなるまで炒める。
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6
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すぐに食べない場合はタッパーに入れて、乾燥を防いでください。
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コツ・ポイント
*炒め過ぎると固くなるので、注意してください。
*お弁当など冷めてから食べる場合は、味付けを濃いめにしたほうがおいしくいただけます。
*お弁当など冷めてから食べる場合は、味付けを濃いめにしたほうがおいしくいただけます。
このレシピの生い立ち
冷凍豆腐を鶏肉にみたてているレシピがあったので、そぼろにしてみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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(2人)
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