刺身の残りをフライに  の画像

Description

少量の刺身の残りでも、フライにすればボリュームアップ!
お弁当のメインのおかずに変身します。

材料 (調味料割合目安量)

刺身残り
3切れ
めんつゆ
小さじ1
みりん
小さじ1
おろし生姜
少々
小さじ1
パン粉
適宜
揚げ油
適宜

作り方

  1. 1

    残った刺身、めんつゆ、みりん、おろししょうが をビニール袋に入れ、軽くもんで、一晩冷蔵庫で漬ける。

  2. 2

    揚げる直前に漬けたビニール袋に小麦粉入れ優しくもむ。調味液と小麦粉が合わさり、ねっとり衣が刺身に絡まります。

  3. 3

    パン粉をつけ、180度でカラッと揚げる。
    刺身の切り身は小さいので、1~2分揚げれば充分です。

コツ・ポイント

漬け液は小麦粉とあわせて衣にするので(フライの、小麦粉、たまごの代わり)、薄めの味付けで漬けてください。
この方法だと、漬け液捨てずに済みますし、衣に味が付いているので、味がぼやけません。
刺身はどんな種類でも構いません。

このレシピの生い立ち

急に夕食が入らない家族が出来た時、刺身が残ったので、それをアレンジしました。
レシピID : 949503 公開日 : 09/10/28 更新日 : 09/10/28

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