豆乳deベリースムージー☆

簡単すぎてごめんなさい。冷凍のベリー類がなければ、ジャムで作ってみて。ハチミツなしで大1を目安に。

豆乳はコレステロールがゼロの上に、女性に嬉しい栄養も豊富です。
大豆イソフラボンは、女性ホルモンに似た働きをすることで更年期障害の症状軽減に役立ちます。 若い女性だけでなく、中高年の女性には特にオススメです。