さんま大根★覚書 ヘルシー簡単、圧力鍋

さんま大根★覚書 ヘルシー簡単、圧力鍋の画像

Description

さんまが美味しい季節ですね。圧力鍋を使えば骨まで全部食べられます。約30分で簡単にできて、夕食に間に合います。

材料 (4人分)

4匹
2分の1本
生姜
1かけ
だし汁
150ml
醤油
大さじ2
大さじ2
パルスイートorラカント
大さじ1(砂糖の時は大さじ2)

作り方

  1. 1

    大根は皮をむき、味がしみ込みやすい1cm位の半月に切る。

  2. 2

    頭と内臓としっぽを取ったさんまを3頭分する。
    生姜はうすく切っておく。

  3. 3

    圧力鍋に大根、さんま、生姜の順で並べ、合わせた調味料を加えて蓋をする。

  4. 4

    加圧開始。18~20分炊きます。
    (我が家では20分炊いてます)
    少し放置して圧を抜き完成♪

コツ・ポイント

大根は下ゆでも面取りもしないかわりに薄めに切ってます。
短時間で味がしみ込んで美味しいです

NAHOJENさん。コメントを入れずに掲載してしまいました!二回も作って下さってありがとうございました。
作って下さった方、本当に感謝です!

このレシピの生い立ち

さんまが安い!冷蔵庫に大根が・・!ちゃちゃっと圧力鍋でつくっちゃえ♪
レシピID : 954860 公開日 : 09/11/02 更新日 : 11/03/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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NAHOJEN
実は2回目です♪簡単だし、骨まで食べれてほんとおいしいです!!
写真
お弁当男子31号
さんまの煮物、初挑戦!簡単で、骨まで食べれました!ごちそうさま~

美味しそう!煮物の季節ですね。作って下さり感謝です。

初れぽ
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musya
大根ホクホク、さんまは骨までパクパク。ご飯がすすむ一品ですね~。

すごく美味しそうにできてますね♪作って下さって感謝です^^