人参とピーマンのじゃこチーズ焼き
おちゃむ夫人
作り方
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1
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ピーマンを縦半分に切り、5mm幅くらいに切る。
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2
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人参の皮を剥き、5mm角くらいに切る。
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3
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１と２をそれぞれラップに包み、レンジ強で１分半チンする。取り出す時熱いので注意！
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4
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３を２つのアルミカップに均等に入れる。
お好みで★の調味料をふりかける。
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5
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４の上にとろけるチーズを乗せる。
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6
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５の上にじゃこを乗せる。
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7
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６をオーブントースターへ。チーズがとけるまで、５分ほど焼く。
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8
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焼きあがりました♪
じゃこの香ばしい匂いがします♪
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9
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カップごとお弁当箱にＩＮ♪
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コツ・ポイント
じゃこの塩味があるので★の調味料なしでも美味しいですが、
若干薄味なので、濃い味付けがお好みの方は調味料を入れてみてください♪
若干薄味なので、濃い味付けがお好みの方は調味料を入れてみてください♪
このレシピの生い立ち
アルミカップごと焼いてお弁当箱にＩＮシリーズです♪笑
