ブロッコリーの茎をレンジで

ブロッコリーの茎をレンジで
10/2/1話題入り☆有難う!!
ブロッコリーの茎、茹でるより簡単に食べられます!
一人ランチに☆

材料 (1人分)

ブロッコリーの茎
1株
ひとつまみ

1

ブロッコリーの茎は長さを4~5等分し、厚く皮をむき、縦に4つに割る。

2

小鉢に【1】を入れ、塩ひとつまみをふりかける。ふんわりラップをかけ、500Wのレンジで3分加熱して完成!

3

塩味があるのでこのままどぉぞ!
堅さは好みなので加熱時間は調整してください。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

いつも茹でていたケド、レンジのほうが簡単でした!
レシピID : 985463 公開日 : 09/12/08 更新日 : 11/02/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

23 (19人)

18/04/28

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参考にさせて頂きました〜(๑>◡<๑)

ma___111

つくれぽありがとうございます!

17/09/26

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塩の代わりに中華だしをかけてみました♪簡単で美味しかったです!

あいこぷん

中華だし、私もやってみます♪つくれぽありがとうございます!

16/11/22

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捨てる寸前に救出でき、しかも美味しい!♡感謝です♡

❀まいねこ❀

チャレンジ嬉しいです!つくれぽありがとうございます!

13/02/27

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レンチン!楽チン(笑)これでムダなく美味しく食べられて嬉しい~♡

チヒナコ

お久しぶりです☆れぽ有難うございます♪

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hisukori 2009年12月27日 06:18
67iceさん、おはようございます。
『名古屋味のチキン』りぴありがとうございました^^。
今回もごはんガッツリといっちゃってくれましたか(笑)。嬉しいっす。

我家の小学4年の息子もこれ大好きでたまに作ると大喜びして、かるくご飯2膳(←食べすぎっすね。)たいらげてくれます。→その後また食べ過ぎたぁ~ってリビングでゴロゴロして妻から怒られるってパターン(笑)。

こちらブロッコリーのレシピご馳走様でした。妻の実家から子供の頭くらいのでっかいブロッコリーもらってるんで、早速茎を輪切りにしてチンしてみました。これ簡単でいいですね。お弁当にも使えます^^。朝時間がない時などに助かりますね。

ご馳走様でした。

りぴれぽ、ありがとうございました。嬉しかったです^^。