2品でダイエットオートミールコーンスープ

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Description

用意するのは市販の粉コーンスープとオートミールのみ☆
一食137calで食物繊維1.7g(玄米3.5倍の繊維量)

材料

市販のコーンスープの素(粉)
1袋
大さじ2 or 3
お湯
150ml-160ml

作り方

  1. 1

    写真

    カップにコーンスープ素とオートミール大さじ2を入れる

  2. 2

    お湯を150ml~160ml注ぎかき混ぜる。完成☆

  3. 3

    お好みでオートミールを大さじ3も◎。食べ応え満点!その時はレンジを10秒ほどかける。

  4. 4

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

☆冬太りStop!!
☆高価な一食置きかえ食品を自分で簡単に用意できるように。
レシピID : 994946 公開日 : 09/12/21 更新日 : 09/12/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10 (6人)
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ももゆみ1230
朝食に作りました🍀しめじを入れました😊簡単で美味しいです♡また作ります(*'-'*)ノ"
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ももゆみ1230
市販のスープの素で美味しく、飽きる事なく続けられます😊😊
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ももゆみ1230
かぼちゃスープの素で作りました(*^^*)冷凍の野菜ミックスも入れてます😊美味しいのでまた作ります✨