2品でダイエットオートミールコーンスープ
Description
用意するのは市販の粉コーンスープとオートミールのみ☆
一食137calで食物繊維1.7g(玄米3.5倍の繊維量)
一食137calで食物繊維1.7g(玄米3.5倍の繊維量)
材料
作り方
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1
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カップにコーンスープ素とオートミール大さじ2を入れる
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2
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お湯を150ml~160ml注ぎかき混ぜる。完成☆
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3
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お好みでオートミールを大さじ3も◎。食べ応え満点!その時はレンジを10秒ほどかける。
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4
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
☆冬太りStop!!
☆高価な一食置きかえ食品を自分で簡単に用意できるように。
☆高価な一食置きかえ食品を自分で簡単に用意できるように。