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チアシードなごまどうふ
いつもの胡麻豆腐にチアシードをプラス(^_-)-☆
材料: 胡麻豆腐、チアシード、胡麻、麺つゆ(濃縮タイプ)
ベーコンとアスパラのチアシード炒め
自家製アスパラ使ったよ!
材料: アスパラ、ベーコン、チアシード、塩、油いため用
簡単 青紫蘇サラダ
青紫蘇が繁茂しているので大量に食べたくて作りました~~(^_-)-☆
材料: 青紫蘇、玉ねぎ(スライス)、キュウリ、サニーレタス、ドレッシング
スナップエンドウの明太子マヨ味
明太子マヨネーズにはまってて、スナップエンドウも明太味に♡
材料: スナップエンドウ、明太子マヨネーズ、オリーブオイル(炒め用)、塩コショウ、塩
6Pチーズでわらびひげ男爵
山間部の道の駅でわらびを購入。ひげみたいと思い、ひげ男爵にしてみました♪
材料: 6Pチーズ、わらび、味付け海苔、干しエビ、明太マヨネーズ
簡単きゅうりとツナのマヨサラダ
日にちのたったきゅうりがあったので、ツナと簡単にサラダにしてみました
材料: キュウリ、ツナ缶、マヨネーズ、塩
アーサイと卵の炒め物
アーサイと卵をさっと炒めました
材料: アーサイ小サイズ、卵(Lサイズ)、塩コショウ、しょう油、みりん
キャベツ入りの玉子焼き
キャベツの大きいのをもらったので、卵焼きに入れちゃいました
材料: 卵、キャベツ(みじん切り)、みりん、塩、油(炒め用)
りんごと大根のサラダ
りんごと千切りダイコンでサラダです~~♡
材料: りんご、大根、マヨネーズ
コーン入りスクランブルエッグ♪
学生時代に寮で食べた思い出の味です(#^.^#)
材料: 卵、コーン、牛乳、砂糖、塩コショウ、オリーブオイル(炒め用)
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